Foto: © www.siljaritter.de
Eva Hilke
Kunsttherapeutin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ängste überwinden
Blockaden lösen
Selbstwert stärken
Methoden
Kunsttherapie
Kunsttherapie ermöglicht es Gefühle, Erlebnisse und Emotionen gestalterisch auszudrücken. Das gilt besonders für Kinder und Jugendliche, denen es schwerfällt, das Erlebte in Worte zu fassen. Aber auch Erwachsene sind manchmal sprachlos und brauchen eine andere Möglichkeit sich auszudrücken.
Unter therapeutischer Begleitung lernt man innere und äußere Bilder sichtbar zu machen und die eigenen Gefühle zu spüren, zu differenzieren und bildnerisch zu gestalten.
Das Bewusstwerden und Entwickeln neuer Fähigkeiten braucht Zeit und einen sicheren Raum.
Kunsttherapie ist für jeden zugänglich und erfordert keine besonderen künstlerischen Fähigkeiten.
LOM®Lösungsorientiertes Malen
Die lösungsorientierte Maltherapie LOM® ist eine kunsttherapeutische Methode, die das Malen und die Funktionsweise unseres Hirns als Möglichkeit nutzt, Veränderungsprozesse gezielt einzuleiten und zu begleiten. Anliegen können konkret über das Erstellen von Bildern, strukturiert und mit therapeutischer Begleitung geklärt und in Ordnung gebracht werden,
Störendes wird durch störungsfreie Bilder im Gehirn ersetzt.
Die dabei auftauchenden Gefühle und Themen werden mit Metaphern und gehirngerechten Bildern in einfacher Form aufgefangen und gewürdigt.
So wird reale Veränderung möglich, die mit Worten und Wissen allein nicht zu erreichen ist.
Literatur: Bettina Egger und Jörg Merz „Lösungsorientierte Maltherapie“ Huber Verlag für Psychologie 2013
wingwave
Die wingwave® Methode ist ein Leistungs- und Emotions-Coaching, das spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität führt.
Stresssituationen und die damit verbundenen Gefühle, wie Angst, Wut und Trauer verursachen ein Gefühl der Ohnmacht. Werden diese nicht verarbeitet, entstehen Blockaden, die immer wieder Hilflosigkeit hervorrufen.
Diese sogenannten Stress-Imprintings kann man mit der wingwave® Methode lösen. Anhand des Muskeltests (Myostatik-Test) kann man das Thema punktgenau bestimmen und die stressauslösende Situation finden und lösen.
wingwave® Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen. Voraussetzung bei den Klienten/Kunden ist – wie auch sonst beim Coaching üblich – eine normale psychische und physische Belastbarkeit.
Meine Praxis
In Ottensen befindet sich die Praxis in einem Innenhof.
Sie gehen durch einen Torbogen und laufen den Weg geradeaus bis zum Ende. Links um die Ecke befindet sich der Eingang. Die Praxis liegt zur rechten Seite, Parterre.
Kleine Brunnenstraße 16 a
22765 Hamburg
Tel: +49 (0) 173 604 03 05
E-Mail: praxis@evahilke.de