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Eva Hilke
Kunsttherapeutin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ängste überwinden
Blockaden lösen
Selbstwert stärken
Methoden
Kunsttherapie
Kunsttherapie ermöglicht es Gefühle, Erlebnisse und Emotionen gestalterisch auszudrücken. Das gilt besonders für Kinder und Jugendliche, denen es schwerfällt, das Erlebte in Worte zu fassen. Aber auch Erwachsene sind manchmal sprachlos und brauchen eine andere Möglichkeit sich auszudrücken.
Unter therapeutischer Begleitung lernt man innere und äußere Bilder sichtbar zu machen und die eigenen Gefühle zu spüren, zu differenzieren und bildnerisch zu gestalten.
Das Bewusstwerden und Entwickeln neuer Fähigkeiten braucht Zeit und einen sicheren Raum.
Kunsttherapie ist für jeden zugänglich und erfordert keine besonderen künstlerischen Fähigkeiten.
LOM®Lösungsorientiertes Malen
Die lösungsorientierte Maltherapie LOM® ist eine kunsttherapeutische Methode, die das Malen und die Funktionsweise unseres Hirns als Möglichkeit nutzt, Veränderungsprozesse gezielt einzuleiten und zu begleiten. Anliegen können konkret über das Erstellen von Bildern, strukturiert und mit therapeutischer Begleitung geklärt und in Ordnung gebracht werden,
Störendes wird durch störungsfreie Bilder im Gehirn ersetzt.
Die dabei auftauchenden Gefühle und Themen werden mit Metaphern und gehirngerechten Bildern in einfacher Form aufgefangen und gewürdigt.
So wird reale Veränderung möglich, die mit Worten und Wissen allein nicht zu erreichen ist.
Literatur: Bettina Egger und Jörg Merz „Lösungsorientierte Maltherapie“ Huber Verlag für Psychologie 2013
Ego-State-Therapie
Ego-State-Therapie ist ein therapeutischer Ansatz, der davon ausgeht, dass unsere Persönlichkeit aus verschiedenen inneren Anteilen („Ego-States“) besteht – zum Beispiel einem verletzten Kinderanteil, einem schützenden Anteil oder einem leistungsorientierten Anteil. Diese Anteile haben sich im Laufe des Lebens entwickelt, um mit Erfahrungen und Belastungen umzugehen.
In der Therapie werden sie behutsam wahrgenommen, verstanden und miteinander in Kontakt gebracht.
Ziel ist es, innere Konflikte zu lösen, Ressourcen zu stärken und mehr innere Balance zu erreichen. Diese Methode eignet sich besonders bei Stress, Traumafolgen, Ängsten und wiederkehrenden Beziehungsmustern.
Meine Praxis
In Ottensen befindet sich die Praxis in einem Innenhof.
Sie gehen durch einen Torbogen und laufen den Weg geradeaus bis zum Ende. Links um die Ecke befindet sich der Eingang. Die Praxis liegt zur rechten Seite, Parterre.
Kleine Brunnenstraße 16 a
22765 Hamburg
Tel: +49 (0) 173 604 03 05
E-Mail: praxis@evahilke.de